Pelle dopo l’estate: come recuperare idratazione e luminosità ✨

Perché la pelle cambia dopo l’estate?

Dopo mesi trascorsi al sole, tra caldo, salsedine, cloro, vento e maggior esposizione ai raggi UV, la pelle può apparire diversa rispetto a inizio estate.

Solitamente, gli effetti più comuni sulla pelle sono: secchezza, incarnato meno luminoso, grana più ruvida e sensazione di pelle che tira. Anche chi ha la pelle grassa può percepire maggiore disidratazione: il sole infatti può apparentemente migliorare la qualità della pelle (es. in caso di brufoli), ma è solo una condizione momentanea, perché ciò che accade realmente è che i raggi UV seccano la pelle.

Inoltre, durante l’estate il turnover cellulare può modificarsi e la pelle tende ad accumulare cellule morte in superficie, assumendo un aspetto più spento e non uniforme.

Con il ritorno a temperature più fresche, è bene rivedere la propria skincare, aiutando in modo mirato la pelle a riottenere luminosità, elasticità e idratazione.

Ripristinare l’idratazione: il primo passo per una pelle sana

L’idratazione rappresenta il trattamento più importante dopo l’estate. Il sole, le alte temperature, i bagni in piscina e al mare e una maggiore sudorazione, possono compromettere il film idrolipidico, la barriera naturale che protegge la pelle dagli agenti esterni e limita la perdita di acqua.

Quando questa barriera si indebolisce, la pelle può apparire secca, sensibile e meno elastica. Per favorire il ripristino di un’idratazione ottimale, è consigliabile utilizzare cosmetici formulati con ingredienti idratanti e restitutivi, come:

• Acido Ialuronico, richiama e trattiene acqua negli strati superficiali della pelle, garantendo un’idratazione continua.
• Ceramidi, fondamentali per ripristinare la funzione barriera.
• Glicerina, contribuisce al mantenimento dell’idratazione.
• Pantenolo, svolge un’azione idratante e lenitiva.

Anche la detersione merita attenzione: è preferibile scegliere prodotti delicati, che detergono in modo efficace, ma senza risultare aggressivi, proteggendo il film idrolipidico.

Infine, non bisogna dimenticare che il benessere della pelle passa anche dall’interno: bere una quantità idonea di acqua e seguire un’alimentazione sana ed equilibrata, sono azioni quotidiane che contribuiscono notevolmente alla salute e alla bellezza della pelle.

Esfoliare con delicatezza per ritrovare luminosità

Se la pelle appare spenta o ispessita, un’esfoliazione delicata può essere di aiuto. Eliminando le cellule morte in superficie, si favorisce un incarnato più luminoso e si migliora anche l’assorbimento dei trattamenti applicati successivamente.

E’ importante prestare attenzione alla frequenza, in genere si consigliano 1-2 esfoliazioni a settimana, scegliendo tra esfolianti chimici o meccanici, in base alle necessità della propria pelle. Vediamo le differenze tra le due tipologie:

Esfolianti chimici: gli acidi che favoriscono il rinnovamento

Gli esfolianti chimici non utilizzano particelle abrasive, ma sostanze che favoriscono il distacco delle cellule morte attraverso un’azione chimica. Tra i più conosciuti troviamo gli AHA (alfa-idrossiacidi), come l’acido glicolico e l’acido lattico, e i BHA (beta-idrossiacidi), come l’acido salicilico. Gli AHA sono particolarmente indicati per migliorare luminosità, grana e uniformità della pelle; l’acido salicilico, invece, è spesso utilizzato da soggetti con pelli miste, grasse e impure, per trattare le imperfezioni e la lucidità dovuta a produzione eccessiva di sebo.

Gli esfolianti chimici sono solitamente più delicati rispetto agli scrub, ma bisogna prestare attenzione a concentrazione degli attivi, esposizione al sole, frequenza di utilizzo e caratteristiche della pelle.

Esfolianti meccanici: l’azione dello scrub

Gli esfolianti meccanici agiscono attraverso una vera e propria azione meccanica: le particelle contenute nella formula, massaggiate delicatamente sulla pelle, aiutano a rimuovere le cellule morte.

Solitamente vengono utilizzati microgranuli come zuccheri o sale, polveri di nocciolo e albicocca, silice etc… E’ importante scegliere la grandezza dei microgranuli in base alla zona, ad esempio per il viso meglio optare per formule con particelle fini e uniformi, così da non risultare troppo aggressive.

Quando si utilizza lo scrub, è importante non esercitare una pressione eccessiva e troppo energica sulla pelle, il rischio è di causare irritazioni e rossori, compromettendo la barriera cutanea.

In caso di pelle particolarmente sensibile, irritata, con imperfezioni infiammate, è meglio evitare lo scrub e chiedere consiglio al proprio dermatologo o al farmacista.

Quale scegliere?

Non esiste l’esfoliante migliore in assoluto, ma quello adatto alla propria pelle e alle proprie esigenze. Se non ci sono particolari condizioni ed esigenze cutanee, si possono anche utilizzare entrambe le tipologie, alternandole.

In entrambi i casi, dopo l’esfoliazione è necessario idratare la pelle e proteggerla dal sole, poiché la pelle potrebbe essere momentaneamente più sensibile.

Gli attivi che fanno la differenza

Con il cambio di stagione può essere utile inserire nella propria routine di bellezza alcuni ingredienti che aiutano a migliorare efficacemente l’aspetto della pelle, come:

• Vitamina C, è un potente antiossidante, contribuisce a contrastare i danni provocati dai radicali liberi prodotti dai raggi UV, oltre che donare luminosità all’incarnato.
• Niacinamide, è utile per uniformare l’incarnato, lenire la pelle e migliorare l’aspetto della grana.
• Ceramidi, aiutano a ricostituire la barriera cutanea.
• Acido Ialuronico, idrata la pelle.
• Vitamina E, antiossidante e lenitiva.

Non è necessario utilizzare questi attivi tutti insieme, meglio prediligere una skincare semplice e con prodotti selezionati in base alle proprie esigenze.

E’ finita l’estate, ma la protezione solare non è da archiviare

La protezione solare è uno degli strumenti più importanti per preservare nel tempo la salute e l’aspetto della pelle. Durante l’estate, il suo utilizzo è particolarmente importante, poiché l’esposizione ai raggi UV è sicuramente maggiore, ma non va abbandonata con la fine della stagione, ANZI!

I raggi UV sono presenti tutto l’anno e colpiscono sempre, non soltanto tramite un’esposizione diretta al sole, come in spiaggia o in piscina. Un’esposizione non protetta contribuisce notevolmente al fotoinvecchiamento cutaneo, favorendo la comparsa di rughe, macchie e perdita di elasticità, oltre che ad aumentare il rischio di tumori della pelle.

Per questo motivo, è bene proteggersi dai raggi UV anche dopo l’estate.

La prevenzione è importante!

Le discromie cutanee non compaiono necessariamente subito dopo l’esposizione solare. Un’eccessiva esposizione solare può stimolare la produzione di melanina e contribuire alla comparsa o all’intensificazione delle macchie nel tempo.

Per questo la prevenzione deve iniziare già prima dell’inizio dell’estate, quando le giornate iniziano ad essere più soleggiate. La prevenzione comprende sicuramente la protezione solare, ma questa, come abbiamo già detto, va utilizzata sempre, da abbinare a specifici attivi skincare, come Vitamina C e Niacinamide, noti per le loro proprietà anti-macchia e illuminanti.

Nel pieno dell’estate, invece, è importante esporsi al sole in sicurezza, con protezione solare adeguata ed evitando le ore più intense, proteggendosi anche con occhiali e cappellino.

Infine, quando l’estate giunge al termine, l’obiettivo sarà il mantenimento di una corretta routine, proseguendo con l’applicazione della protezione solare, un’idratazione ottimale e, eventualmente, attivi skincare lenitivi e uniformanti, oltre che un buon doposole per preservare l’abbronzatura, perché SI, anche con la protezione solare ci si abbronza!

Un aiuto anche dall’alimentazione

La salute e la bellezza della pelle dipendono molto anche dallo stile di vita, come ad le abitudini alimentari. Un’alimentazione sana ed equilibrata fornisce all’organismo nutrienti importanti per il fisiologico rinnovamento cutaneo.

In particolare, per la pelle è utile consumare cibi ricchi di:

• Vitamina C (es. agrumi, kiwi, peperoni)
• Vitamina E (es. frutta secca e semi oleosi)
• Omega-3 (es. pesce azzurro)
• Carotenoidi (carote, zucca, albicocche)

Questi sono alcuni tra i nutrienti che più contribuiscono alla normale protezione delle cellule dallo stress ossidativo, supportando il benessere e la bellezza della pelle dall’interno.

💡 Falsi miti da sfatare…

• L’esfoliazione elimina l’abbronzatura → FALSO!

Esfoliare delicatamente la pelle, con la giusta frequenza (in genere 1-2 volte a settimana), non significa eliminare l’abbronzatura. Al contrario, aiuta a rimuovere le cellule morte che si accumulano sulla superficie cutanea e che possono rendere la pelle più opaca e ruvida al tatto. Il risultato? Un’abbronzatura dall’aspetto più luminoso e uniforme e una pelle più morbida e liscia.

• Il doposole si usa solo se ci si scotta → FALSO!

Il doposole non è riservato alle scottature: può essere utilizzato ogni volta che la pelle è stata esposta al sole, per aiutarla a ritrovare idratazione e comfort. Le sue formulazioni contengono infatti ingredienti idratanti e lenitivi, pensati per la pelle sottoposta a sole, caldo, vento e frequenti bagni in mare o in piscina.

In caso di vera e propria scottatura, invece, è preferibile evitare il fai da te e chiedere consiglio al medico o al farmacista, che potrà indicare il prodotto più adatto in base all’entità dell’irritazione.

• Se la pelle è abbronzata, non serve più la protezione solare → FALSO!

L’abbronzatura è una risposta naturale della pelle all’esposizione ai raggi UV, ma non costituisce una protezione sufficiente dal sole e non può sostituire l’utilizzo del solare. Anche una pelle già abbronzata continua infatti a essere esposta ai raggi UVA e UVB, che possono contribuire a scottature, discromie e fotoinvecchiamento.

Per questo, anche quando la pelle ha già assunto un bel colorito, è importante continuare ad applicare una protezione solare adeguata, soprattutto durante le esposizioni prolungate.

• L’acqua del mare fa bene alla pelle, quindi non serve risciacquarsi dopo il bagno → FALSO!

L’acqua di mare contiene sali che, una volta evaporata, possono lasciare la pelle più secca e accentuare la sensazione di “pelle che tira”. Inoltre, insieme alla sabbia, al sudore e alle altre sostanze presenti sulla superficie cutanea, può contribuire a irritare una pelle già sensibilizzata.

Risciacquarsi con acqua dolce dopo il bagno è quindi una buona abitudine: aiuta a eliminare sale e residui dalla pelle e a mantenerla pulita. Dopo il risciacquo, è consigliabile applicare un prodotto idratante per aiutare la pelle a ritrovare comfort e morbidezza.

Per concludere…

Dopo l’estate, una skincare semplice e costante può aiutare la pelle a ritrovare idratazione, morbidezza e luminosità. Ascoltarne le esigenze e scegliere i prodotti più adatti è il modo migliore per accompagnarla verso la nuova stagione.

 

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